Cristian Coppa - Programa AVANZAR - Niños de 9 a 11 años I
Para niños de entre 9 a 11 años
¡Hola familia!!
Les comparto nuevamente desafíos y juegos,
siempre con elementos que tengamos al alcance, en casa.
Mira
a tu alrededor…
Fíjate
que objetos puedes usar, por ejemplo, algunas sogas o sábanas.
Actividad
1
En primer lugar, los estudiantes a
realizar posturas corporales y que las puedan sostener:
-
La idea es
que puedan sostener un tiempo de 10 a 30 segundos. Algunos pueden superar los
tiempos y además pueden volver a repetirse.
La plancha:
Equilibrio a un pie ( se inicia con cualquier pie, luego se cambia)
Empuje: la
actividad consiste en apoyar las manos entre 2 personas; puede ser un niño y un
adulto, o 2 niños de similar contextura física.
El objetivo es empujar a otro sin intenciones de tirarlo , sino medir
fuerzas.
La
Cinchada:
Actividad
2
La carretilla: El juego
consiste en hacer una carretilla con un adulto o hermano/a y pasear por toda la
casa, también se pueden hacer carreras. Luego se pueden cambiar los lugares. Al
finalizar la actividad es importante higienizarse las manos.
Actividad
3: Gallito Ciego
Un niño se coloca un
pañuelo en los ojos y deberá ir de una habitación a otra sin tocar nada. Es
importante ser supervisado por otro que vaya dando indicaciones, como ser:
Avanzar, Retroceder,
paso a la izquierda, a la derecha o detenerse.
Se pueden
hacer desafíos como:
-
Encontrar algún objeto
-
Jugar con un hermano/a o adulto, donde sí se
atrapa a otra persona, deberá colocarse el pañuelo en los ojos, intercambiando
los roles
Al terminar de jugar los niños/as
deben estirar como :
Importante: Se
puede colocar alguna plataforma blanda en el piso. También
es importante tratar de mantenerse en
cada posición un total de entre 5
o 10 segundos. Lo pueden hacer contando.
1- Una foca, tratando
de llevar los pies a la cabeza.
2- Un Buda, apoyando los codos sobre las rodillas y
empujando hacia abajo.
3- Como una pelotita.
4- Tocando la punta de los pies.
5- Un puente o arañita: 2 formas
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